Influencia de los ejercicios físicos en el sistema osteo-mio-articular de los adultos mayores (página 2)
RESULTADOS DE LA MOVILIDAD ARTICULAR
DE CADERAS
Cantidad examinados | B | % | R | % | M | % | B | % | R | % | M | % | ||
15 | 1 | 6,0 | 6 | 40,0 | 8 | 53,3 | 13 | 86,6 | 2 | 13,3 | — | — |
Al realizar una valoración más general de
estas capacidades físicas relacionadas con las acciones
motrices necesarias en la realización de las actividades
de la vida cotidiana, de acuerdo con los resultados alcanzados,
se puede constatar que los mayores porcientos de las evaluaciones
en la primera medición corresponden a las
categorías de Regular y Mal. Esto demuestra que con la
edad, se hacen evidentes los cambios en el sistema osteo –
mio – articular.
En la agudización de estos cambios funcionales
inciden en gran medida, la aparición de las enfermedades
inflamatorias y degenerativas de las articulaciones, unido a los
cambios en el tejido muscular que va perdiendo su masa (atrofia)
y junto a la disminución del tono muscular con predominio
de la flaccidez, conlleva irremediablemente a la
disminución de la fuerza, la resistencia, la flexibilidad
y la movilidad articular.
Se evidencia además que los ejercicios
físicos en estas edades, aplicados de forma personalizada
y teniendo en cuenta las características propias de la
edad pueden restablecer, en este caso rescatar (retardar) , las
capacidades físicas y enlentecer los proceso degenerativos
productos del proceso de envejecimiento.
TABLA 7 Nivel de diferencias entre la primera y
segunda medición.
Como se puede apreciar en todas las pruebas aplicadas,
existe diferencias significativas a favor del segundo momento,
desde el punto de vista estadístico, entre los resultados
de la primera y segunda medición, lo que demuestra que
todos las capacidades físicas sufrieron modificaciones muy
favorables en los adultos mayores, demostrando la acción
positiva de los ejercicios físicos seleccionados para el
fortalecimiento de las mismas.
Conclusiones
1. La sistematización de los fundamentos
teóricos acerca de los cambios funcionales en el
adulto mayor precisan las transformaciones producidas en el
sistema osteo-mio-articular que son propias de la edad
avanzada y de las enfermedades asociadas a este
grupo2. El deterioro en las capacidades
físicas al inicio de la investigación
están relacionados con las transformaciones producidas
en el sistema osteo-mio-articular que son propias de la edad
avanzada y de las enfermedades asociadas a este grupo, lo que
unido a la inactividad física inicial a que estaban
sometidos favoreció el decrecimiento de los
indicadores funcionales.3. Los ejercicios físicos seleccionados,
aplicados de forma sistemática y teniendo en cuenta
las particularidades individuales de los adultos mayores,
influyen en las transformaciones producidas en el sistema
osteo-mio-articular que son propias de la edad avanzada y de
las enfermedades asociadas a este grupo.4. Los ejercicios físicos seleccionados,
aplicados de forma sistemática y teniendo en cuenta
las particularidades individuales de los adultos mayores,
influyen en las modificaciones de las capacidades
físicas de fuerza, resistencia, flexibilidad y
movilidad articular, aumentando sus indicadores de forma
favorable en aquellos que recibieron el estímulo
experimental.
Recomendaciones
1. Estudiar la influencia de este conjunto de ejercicios
físicos en los Adultos mayores incorporados a los
Círculos de Abuelos en los procesos psicológicos
del adulto mayor.
Bibliografía
1. Ceballos Díaz, Jorge. (2000). El
adulto mayor y la actividad física.
Materiales bibliográficos de la
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Instituto Superior de Cultura Física.
2. Cuba. Instituto Nacional de Deporte y
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Física para adultos y Promoción de
salud en la comunidad (200?). La Habana,
Imprenta INDER.
3. Estévez Cullell, Migdalia.,Margarita
Arroyo Mendoza y Cecilia González Ferry.
(2004) La Investigación Científica en la
Actividad Física: su metodología. La
Habana, Editoriales Deportes.
4. Iglesias Durán, Olga (2001). Aspectos
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Psicología y Salud.
- 5. Organización Panamericana de la Salud.
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para la elaboración de planes nacionales de
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Salud. 3 al 5 junio del 2000. México D.C.
6. Quintero Danauy Gema (1996). Sistema de
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Científico Técnica.
7. Ribera Casado, J.M (1999). Sistema
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Gerontología y Geriatría Clínica. La
Habana, Editorial Científico
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Teoría y metodología de la
Educación Física. La Habana,
Editorial Pueblo y Educación.
10. Scharll, M. (2000). La actividad
física en la tercera edad.
Barcelona, Editorial Paidotribo.
Autor:
Lic. José Luis Reboredo
Pellitero.
Tutor: Ms. Carlos Manuel Pérez
Reyes
Estado: Distrito Capital
Parroquia El Paraíso
UNIVERSIDAD DE LA CIENCIA DE LA CULTURA
FISICA Y DEPORTES "MANUEL FAJARDO"
TRABAJO INTEGRAL DE METODOLOGÍA DE
LA INVESTIGACIÓN, ANÁLISIS DE DATOS DE LA CULTURA
FÍSICA Y ANÁLISIS DE LA INFORMACIÓN PARA EL
DIPLOMADO BÁSICO.
Enero 2011
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